Makan itu sangat penting buat tubuh kita,.bayangkan kalo kita nggak makan,.kelaperan,.mesti bawaannya lemes,.pusing,.capek,.trus kalo orang siet gimana donk??
Kebanyakan para wanita yang suka diet (sebut aja dieters,biar gampang,.he) suka banget puasa,.mengurangi porsi makan,.ato malah nggak makan sehari semalem!!hmm,.
Memang sih, saya sendiri yang juga seorang wanita tidak begitu tertarik melihat seseorang dengan body jumbo dan extra.terlihat bulat,.besar,.dan malas,.(buat yang merasa,.maaf,ya,.hm,.),.pun terkadang juga merasa risih dengan seorang wanita yang jumbonya emang kelewat batas,.terlihat sesak sumpek dan penuh,.he,.
Tapi jangan salah,.ternyata para pria (dan saya) juga tidak terlalu menyukai tubuh yang sangat kurus,.seolah olah cuma ada tulang dan kulit yang membalur,.seperti orang kelaparan yang nggak bisa makan,.
Lalu tubuh seperti apa yang terlihat bagus??jawabannya adalah tubuh yang sehat dan proporsional,.itu cukup,.
Saya tidak berniat untuk menyebarkan paham “anti DIET!!”,.saya hanya ingin memaparkan sisi lain dari diet,.dan anda sendiri yang menentukan baik atau buruk,.
Hei para wanita yang ingin cantik,.saya mengerti keinginan kalian untuik mempunyai tubuh yang bagus,.tapi perlu kalian ketahui,.diet itu menyiksa!,.
Oke, kita semua tau kalo wanita suka sekali dengan es krim dan coklat,.apalagi es krim coklat!nah ini dia godaan terberatnya,.para DIETers akan merasa tersiksa dengan hadirnya dua jenis dessert ini,.ingin mencicipi,.tapi bertentangan dengan program diet yang lagi setengah jalan, takut kalo sibadan lebih melebar!
Kalo saya bilang “hidup itu cuma sekali,.harusnya dinikmati,.bukannya menyiksa diri!”
Banyak sekali pola pola diet yang berkembang dikalangan para wanita,.ada yang dengan makan sehari sekali atau malah tidak makan sama sekali,.atau ada pula yang berhenti makan nasi,.ckckckck
Hello para wanita yang ingin cantik,.diet itu bukan cuma sekedar mengurangi intensitas dan jumlah asupan makanan. Misalnya dengan mengurangi atau nggak makan nasi sama skali,.itu justru akan membuat semakin lapar dan asupan karbohidrat buat tubuh nggak ada,.alhasil tubuh bisa jadi lemas, dan cepet capek,.kalo ini berlangsung cukup lama, tubuh akan menjadi sensitive dengan hadirnya nasi,.makan sedikit saja,perut akan cepat membuncit, bahkan bisa saja tubuh kita justru menolak nasi,lho!
*untung saya adalah seorang yang makan berdasar mood,.saya bisa menjadi sangat gemuk dan sangat kurus,.xixixi*
Sebenarnya, ada cara lain untuk mendapatkan tubuh yang proporsional, tanpa mengurangi makan kita,.yaitu dengan banyak bergerak,. (kebanyakan artikel lain mengatakan banyak olahraga,.saya lebih senang dengan meyebutnya banyak bergerak,.)
Saya adalah tipe orang yang sama sekali tidak memiliki minat dalam olahraga jenis apapun,.bahkan untuk sekedar jogging,.
Bagi anda yang suka berbelanja,.sering seringlah maen ke swalayan atao departemen store atao hanya sekedar berjalan kaki ke warung terdekat untuk membeli sesuatu,.bagi anda yang suka berenang,.tambah intensitas berenang anda,.bagi anda yang sibuk dengan kuliah,.luangkan waktu untuk berjalan ke perpustakaan pusat kampus,.minimalisir penggunaan sepeda motor anda,.gerakkan tubuh anda!
Semakin banyak tubuh anda bergerak,.maka semakin banyak pula lemak dalam tubuh kita yang terbakar,.semakin banyak lemak terbakar,.tubh anda akan menjadi lebih padat dan proporsional,.
Nggak percaya??coba aja!J
Tidak ada komentar:
Posting Komentar